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适合懒人的运动方式有哪些？

发帖时间：2026-01-01 11:32:55

适合懒人的适合式运动方式有哪些？| 你问医答

2024-08-08 10:43:18 来源：健康中国微博 作者：邵婉云 责任编辑：邵婉云 2024年08月08日 10:43　来源：健康中国微博 大字体 小字体 分享到：

　　跑步嫌累，球类不会，懒人荷泽市某某物流运营部健身房喊贵……

　　当一个懒人想要开始运动，运动方荷泽市某某物流运营部总有那么多自我“劝退”的适合式理由。

　　别怕，懒人让我们先定个小目标——简单动起来！运动方

　　图中这几个简单又容易坚持的适合式运动方法~

　　总有一款适合你！


　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、懒人中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师  陈伟

运动方

　　策划：李天舒 王宁

运动方

　　编辑：王成凤 王珺珂

运动方
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